Jak udržovat zdravé zuby

Zdraví zubního lékaře nejenže souvisí pouze s každodenní stravou, ale má také velký vliv na výslovnost a vzhled. Podle statistik Světové zdravotnické organizace trpí asi 70% lidí různými orálními chorobami a tři z nich musí věnovat více pozornosti svému zubnímu zdraví. Děti, starší lidé a chroničtí pacienti by měli věnovat pozornost svému zubnímu zdraví. Nikdy nebudete potřebovat korunu a most, PMF, všechny keramické výplně nebo implantáty.

Zuby jsou nejdůležitější orgány, které potřebujeme chránit. Špatné zuby ovlivní obtížnost stravování a ovlivní absorpci živin. Nepřimí to ke zdraví. Vytvořte dobrý zvyk čištění zubů každý den. Ráno a před usnutím v noci musíme čistit zuby. Měli bychom věnovat pozornost v našem životě. Pro ochranu zubů popisuje následující metody zdraví zubního zdraví.

1. Pokaždé, když po jídle, musíte opláchnout ústa vodou, pevně zavřít ústa a nechat vodu pohybovat se tam a zpět v ústech, aby odplavila zbytky potravin na každém rohu zubů, a poté vyplivly vodu, aby obě strany oplachování byly téměř stejné LA. Neexistují žádné zbytky v mezeře, aby se snížily tvorbu bakterií.

2. Umyjte palec a ukazováčkem vodou, masírujte dásně dopředu a zpět čistými prsty nebo k masáži prstů použijte speciální nástroj. Tímto způsobem může masáž po dobu několika minut podpořit krevní oběh dásní. Zdravé dásně způsobují, že zuby pevnější a zabraňují uvolnění a vypadnutí zubů kvůli předčasné atrofii dásní.

3. Udržujte ústa zavřená a pak nepřetržitě zasažte horní stěnu úst jazykem, který může podpořit sekreci slin. Sliva obsahuje velké množství imunoglobulinů a lysozymů, které mohou zvýšit imunitu. Mohou eliminovat bakterie v ústní dutině. Po dlouhé době budou mít za následek ochranu zubů.

4. Nové zubní kartáčky vždy velmi tvrdě, což stimuluje naše zuby. Není tedy vhodné pro časté výměnu nových zubních kartáčků, takže samozřejmě není vhodné pro příliš dlouhé použití. Koneckonců, v procesu kartáčování bude v našich zubech nějaké nečistoty a bakterie. Pokud to nezměníme po dlouhou dobu, tyto nečistoty se vrátí do našeho těla.

5. Síla použitá při čištění zubů je také velmi zvláštní. Pokud je kartáč příliš lehký, nebude mít mnoho kartáčovacích efektů. Pokud je kartáč příliš těžký, ovlivní také normální vývoj našich zubů. Ovlivňuje dokonce pevnost našich dásní a kořenů, takže síla použitá v procesu kartáčování by neměla být příliš lehká nebo příliš těžká, prostě vhodná.

Ústa je první kanál jídla. Jídlo, které jíme v těle, musí projít našimi ústy a žvýkat naše zuby, aby vylučovala živiny a bylo absorbováno naším tělem. Pokud zuby nejsou zdravé, ovlivní to naše žvýkání jídla a výrazně to bude bránit našemu metabolismu. Z dentální laboratoře WM.